Beranda Kota Kupang Konsumsi Buah Nangka Bantu Cegah Hipertensi dan Kanker

Konsumsi Buah Nangka Bantu Cegah Hipertensi dan Kanker

Lensantt – Buah nangka mempunyai aroma yang wangi dan manis, segar serta pas disajikan dalam bentuk es buah, campuran minuman, atau disantap begitu saja. Buah bergetah ini juga mengandung nutrisi yang cukup lengkap antara lain vitamin A, C, zat besi, tiamin, riboflavin, juga kalsium, kalium, niasin.

Karena beberapa nutrisi yang dimilikinya itu, mengonsumsi nangka juga dapat membantu mengatasi jenis penyakit tertentu. Jadi tak perlu ragu melahap buah berbau tajam ini ya. Di sadur dari laman Boldsky, di bawah ini beberapa jenis penyakit yang dapat dicegah kedatangannya dengan konsumsi buah nangka:

Imunitas tubuh

Sebagai buah yang kandungan vitamin C nya tinggi, nangka berfungsi mencegah infeksi bakteri di dalam tubuh Anda. Mengonsumsinya juga baik untuk mengaktifkan fungsi sel darah putih sehingga sistem imunitas tubuh menjadi lebih baik.

Cegah kanker

Kandungan senyawa bernama fitonutrien seperti lignan, saponin dan isoflavon mampu mencegah sel kanker tumbuh dan berkembang lebih lanjut di dalam tubuh.

Pencernaan

Kandungan serat dalam nangka juga tinggi sehingga mencegah sembelit. Selain itu, terdapat manfaat anti-ulkus yang diperoleh jika Anda makan nangka dalam porsi cukup, yang bermanfaat cegah penyakit maag dan masalah pencernaan lain.

Baca Juga :  Atasi DBD, Pemkot Kupang Bentuk Tim Reaksi Cepat

Wah, Makan Nangka Bisa Bantu Cegah Hipertensi dan Kanker
by C Novita
February 4, 2015
71 views

buah nangka

Buah nangka mempunyai aroma yang wangi dan manis, segar serta pas disajikan dalam bentuk es buah, campuran minuman, atau disantap begitu saja. Buah bergetah ini juga mengandung nutrisi yang cukup lengkap antara lain vitamin A, C, zat besi, tiamin, riboflavin, juga kalsium, kalium, niasin.

Karena beberapa nutrisi yang dimilikinya itu, mengonsumsi nangka juga dapat membantu mengatasi jenis penyakit tertentu. Jadi tak perlu ragu melahap buah berbau tajam ini ya. Di sadur dari laman Boldsky, di bawah ini beberapa jenis penyakit yang dapat dicegah kedatangannya dengan konsumsi buah nangka:

Imunitas tubuh

Sebagai buah yang kandungan vitamin C nya tinggi, nangka berfungsi mencegah infeksi bakteri di dalam tubuh Anda. Mengonsumsinya juga baik untuk mengaktifkan fungsi sel darah putih sehingga sistem imunitas tubuh menjadi lebih baik.

Baca Juga :  PENTINGNYA MELAKUKAN SEX SECARA RUTIN

Cegah kanker

Kandungan senyawa bernama fitonutrien seperti lignan, saponin dan isoflavon mampu mencegah sel kanker tumbuh dan berkembang lebih lanjut di dalam tubuh.

Baca Juga :  PENTINGNYA MELAKUKAN SEX SECARA RUTIN

Pencernaan

Kandungan serat dalam nangka juga tinggi sehingga mencegah sembelit. Selain itu, terdapat manfaat anti-ulkus yang diperoleh jika Anda makan nangka dalam porsi cukup, yang bermanfaat cegah penyakit maag dan masalah pencernaan lain.

Sumber kalori

Terdapat dua sumber kalori yang ada di dalam nangka yakni fruktosa dan sukrosa, yang bisa membuat Anda berenergi. Tak heran mengonsumsi buah ini dapat membantu Anda jadi lebih aktif.

Hipertensi

Potasium yang terdapat dalam buah nangka berguna untuk atasi hipertensi atau darah tinggi. Hampir sama seperti yang terdapat dalam buah pisang, sehingga aman dan baik dikonsumsi oleh penderita penyakit jantung.

Cegah anemia

Zat besi dalam buah nangka juga membuatnya berkhasiat mencegah terjadinya anemia atau kurang darah. Itu membuat kaum wanita dianjurkan mengonsumsinya terutama saat sedang menstruasi.

Tulang kuat

Nangka juga mengandung magnesium yang berfungsi untuk menyerap kalsium ke dalam sel tulang. Karena itu kesehatan tulang juga akan terjaga dengan konsumsi buah yang beraroma lezat ini. (Ikzan)

Sumber : Sidominews

Izack Kaesmetan
Owner & Jurnalist LENSANTT.COM, Anggota DPD HPSI NTT.

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here

Must Read

Anggota DPRD TTU Positif Narkoba Dibebaskan, Pengamat : Kasus Ini Bisa Diangkat Lagi

Kupang,lensantt.com - Anggota DPRD TTU, Irenius Frederik Taolin alias Dedi (37) ditangkap petugas BNN Kota Kupang di salah satu kamar hotel di Kota Kupang saat sedang...

Kupang Hijau Segera Digelar, Ini Kata Walikota Kupang Dan Plt.Dirut Bank NTT

Kupang,lensantt.com - Walikota Kupang, Dr. Jefirstson R. Riwu Kore, MM, MH dan Plt.Dirut Bank NTT menggelar rapat persiapan pelaksanaan GKH, Rabu (1/7) lalu. Bertempat di...

DPRD Punya Hak Sampaikan Pendapat, Fraksi Gabungan : Silahkan Tempuh Jalur Hukum

Kupang,lensantt.com - Sidang paripurna memanas ketika Fraksi Gabungan Demokrat Solidaritas Pembangunan (DSP) DPRD Nusa Tenggara Timur (NTT)  kalau ada dugaan korupsi saat menyampaikan pandangan fraksi pada...

Update Korban Puku Afu : 23 Orang Ditemukan 4 Meninggal, 6 Dalam Pencarian

Kupang,lensantt.com - Tim SAR masih terus melakukan pencarian terhadap korban KM.Kasih 25 yang tenggelam dism Selat Pukuafu. Hingga saat ini sudah 23 orang ditemukan, 19 orang...

Kondisi PD Mutis Jaya TTS Memprihatinkan, Ketua Tim Pansus : Suntikan Dana 1,2 M Mubasir 

Soe, lensantt.com - Anggota DPRD TTS yang tergabung dalam pansus LKPJ bupati tahun 2019 kembali bergerilya kali ini mereka bertandang ke Perusahaan Daerah (PD) Mutis...