More
    BerandaKota KupangKonsumsi Buah Nangka Bantu Cegah Hipertensi dan Kanker

    Konsumsi Buah Nangka Bantu Cegah Hipertensi dan Kanker

    Lensantt – Buah nangka mempunyai aroma yang wangi dan manis, segar serta pas disajikan dalam bentuk es buah, campuran minuman, atau disantap begitu saja. Buah bergetah ini juga mengandung nutrisi yang cukup lengkap antara lain vitamin A, C, zat besi, tiamin, riboflavin, juga kalsium, kalium, niasin.

    Karena beberapa nutrisi yang dimilikinya itu, mengonsumsi nangka juga dapat membantu mengatasi jenis penyakit tertentu. Jadi tak perlu ragu melahap buah berbau tajam ini ya. Di sadur dari laman Boldsky, di bawah ini beberapa jenis penyakit yang dapat dicegah kedatangannya dengan konsumsi buah nangka:

    Imunitas tubuh

    Sebagai buah yang kandungan vitamin C nya tinggi, nangka berfungsi mencegah infeksi bakteri di dalam tubuh Anda. Mengonsumsinya juga baik untuk mengaktifkan fungsi sel darah putih sehingga sistem imunitas tubuh menjadi lebih baik.

    Cegah kanker

    Kandungan senyawa bernama fitonutrien seperti lignan, saponin dan isoflavon mampu mencegah sel kanker tumbuh dan berkembang lebih lanjut di dalam tubuh.

    Pencernaan

    Kandungan serat dalam nangka juga tinggi sehingga mencegah sembelit. Selain itu, terdapat manfaat anti-ulkus yang diperoleh jika Anda makan nangka dalam porsi cukup, yang bermanfaat cegah penyakit maag dan masalah pencernaan lain.

    Wah, Makan Nangka Bisa Bantu Cegah Hipertensi dan Kanker
    by C Novita
    February 4, 2015
    71 views

    buah nangka

    Buah nangka mempunyai aroma yang wangi dan manis, segar serta pas disajikan dalam bentuk es buah, campuran minuman, atau disantap begitu saja. Buah bergetah ini juga mengandung nutrisi yang cukup lengkap antara lain vitamin A, C, zat besi, tiamin, riboflavin, juga kalsium, kalium, niasin.

    Karena beberapa nutrisi yang dimilikinya itu, mengonsumsi nangka juga dapat membantu mengatasi jenis penyakit tertentu. Jadi tak perlu ragu melahap buah berbau tajam ini ya. Di sadur dari laman Boldsky, di bawah ini beberapa jenis penyakit yang dapat dicegah kedatangannya dengan konsumsi buah nangka:

    Imunitas tubuh

    Sebagai buah yang kandungan vitamin C nya tinggi, nangka berfungsi mencegah infeksi bakteri di dalam tubuh Anda. Mengonsumsinya juga baik untuk mengaktifkan fungsi sel darah putih sehingga sistem imunitas tubuh menjadi lebih baik.

    Cegah kanker

    Kandungan senyawa bernama fitonutrien seperti lignan, saponin dan isoflavon mampu mencegah sel kanker tumbuh dan berkembang lebih lanjut di dalam tubuh.

    Pencernaan

    Kandungan serat dalam nangka juga tinggi sehingga mencegah sembelit. Selain itu, terdapat manfaat anti-ulkus yang diperoleh jika Anda makan nangka dalam porsi cukup, yang bermanfaat cegah penyakit maag dan masalah pencernaan lain.

    Sumber kalori

    Terdapat dua sumber kalori yang ada di dalam nangka yakni fruktosa dan sukrosa, yang bisa membuat Anda berenergi. Tak heran mengonsumsi buah ini dapat membantu Anda jadi lebih aktif.

    Hipertensi

    Potasium yang terdapat dalam buah nangka berguna untuk atasi hipertensi atau darah tinggi. Hampir sama seperti yang terdapat dalam buah pisang, sehingga aman dan baik dikonsumsi oleh penderita penyakit jantung.

    Cegah anemia

    Zat besi dalam buah nangka juga membuatnya berkhasiat mencegah terjadinya anemia atau kurang darah. Itu membuat kaum wanita dianjurkan mengonsumsinya terutama saat sedang menstruasi.

    Tulang kuat

    Nangka juga mengandung magnesium yang berfungsi untuk menyerap kalsium ke dalam sel tulang. Karena itu kesehatan tulang juga akan terjaga dengan konsumsi buah yang beraroma lezat ini. (Ikzan)

    Sumber : Sidominews

    Komentar Anda?

    Lensa NTT
    Lensa NTT
    Owner & Jurnalist LENSANTT.COM, sekretaris JMSI NTT.

    Must Read

    spot_img